Encuentra el acompañamiento que necesitas
Cada persona tiene una historia diferente. Por eso ofrezco espacios de acompañamiento psicológico adaptados a las necesidades, circunstancias y objetivos de cada persona.
Te ayudo a entender tu experiencia y construir nuevos caminos
Análisis funcional
Buscamos comprender qué está ocurriendo, por qué ocurre y qué factores lo mantienen en el tiempo.
Evidencia científica
Trabajo desde modelos terapéuticos respaldados por la investigación psicológica.
Mirada contextual
Tu historia, tus relaciones y el entorno en el que vives forman parte de la intervención.
Cercanía y compromiso
Construyo un espacio profesional, seguro y libre de juicios donde puedas sentirte escuchadx.
Cómo puedo ayudarte
Mis servicios
Terapia psicológica para adultxs
Un espacio para comprender aquello que te está generando malestar y desarrollar herramientas que te permitan vivir de una forma más flexible y coherente con lo que es importante para ti.
Terapia online y presencial en Madrid.
Puedo ayudarte con:
- Ansiedad, preocupaciones constantes o sensación de estar en alerta
- Dificultades para gestionar tus emociones en el día a día
- Problemas de autoestima, autoexigencia o relación contigo mismx
- Conflictos en relaciones personales, familiares o de pareja
- Bloqueos a la hora de tomar decisiones importantes o avanzar en determinadas áreas de tu vida.
Terapia psicológica infantojuvenil
Acompañamiento psicológico para niñxs y adolescentes, adaptado a sus necesidades evolutivas y teniendo en cuenta tanto su contexto familiar como educativo y social.
Terapia online y presencial en Madrid.
Puedo ayudarte con:
- Dificultades para gestionar emociones como frustración, tristeza o enfado.
- Problemas de conducta que están afectando al bienestar del menor
- Ansiedad, miedos o preocupaciones que interfieren en su vida cotidiana.
- Desarrollo de habilidades emocionales y sociales acordes a cada etapa.
- Problemas de autoestima, inseguridad o malestar con la propia imagen.
Charlas y talleres para familias
Sesiones orientadas a madres, padres y personas cuidadoras interesadas en comprender mejor el desarrollo emocional de sus hijxs y prevenir posibles dificultades psicológicas.
Terapia online y presencial en Madrid.
Puedo ayudarte con:
- Herramientas para comprender mejor las necesidades emocionales de los hijxs
- Estrategias para mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos familiares.
- Orientación sobre el establecimiento de límites y normas de forma respetuosa.
- Prevención y detección temprana de dificultades psicológicas durante la infancia y adolescencia.
- Acompañamiento en el uso saludable de redes sociales y nuevas tecnologías.
- Recursos para abordar la educación afectivo-sexual desde casa con confianza y naturalidad.
Talleres de educación afectivo-sexual y consentimiento
Espacios educativos dirigidos a menores para fomentar relaciones saludables, el respeto a los límites propios y ajenos y una comprensión adecuada de la afectividad y la sexualidad.
Espacios online y presenciales en Madrid.
Puedo ayudarte con:
- Educación afectivo-sexual adaptada a la edad y necesidades de cada grupo.
- Comprensión del consentimiento y del respeto a los límites propios y ajenos.
- Promoción de relaciones saludables basadas en el respeto y el buen trato.
- Sensibilización sobre diversidad sexual, afectiva y de género desde una perspectiva inclusiva.
- Prevención de conductas de violencia, discriminación o control en las relaciones.
¿Qué ocurre cuando decides empezar la terapia?
- Primer contacto
Puedes contactarme por teléfono, WhatsApp o correo electrónico. Resolveré cualquier duda que tengas y valoraremos si puedo ayudarte con lo que estás buscando.
- Comprender qué ocurre
En las primeras sesiones exploraremos tu situación, tu historia y aquello que te ha llevado a consulta. El objetivo no es buscar etiquetas, sino entender qué está pasando y cómo se ha construido el problema.
- Avanzar con propósito
Definiremos objetivos adaptados a tus necesidades y comenzaremos a desarrollar herramientas y estrategias que te permitan relacionarte de una forma diferente con las dificultades que estás atravesando.
- Consolidar los cambios
A medida que avances, el objetivo será que puedas incorporar lo trabajado a tu vida cotidiana y contar con herramientas propias para afrontar futuras dificultades de una manera más autónoma y flexible.
